アスリートの【瞬発力】を高めるフィジカルトレーニングジム

アスリートの【瞬発力】を高めるフィジカルトレーニングジム

◆安心・安全にご利用頂くため、新型コロナウイルス感染症への対策を徹底して参ります。

【瞬発力】を強化して、競技レベルを高める!アスリート向け フィジカルトレーニングジム

ウイルス感染の心配が少ない、ストレングストレーナーと選手以外はいない安全なプライベートジム
プロフェッショナルな有資格のストレングストレーナー(CSCS)が
瞬発力を強力に高めるオリンピックリフティングクリーンジャークスナッチ)と
高めた【瞬発力を競技動作に移すフィジカルトレーニング
スプリントの加速力、方向転換スピード、ジャンプ力、スイングスピード、他あらゆる競技動作のパワーとスピードを強化し
アスリートの競技レベルを高めます!

 

スポーツで成功するために

スポーツで成功するためには、
急加速して走ったり、素早く方向転換したり、高くジャンプしたり、速くスイングするような
自分の身体を瞬発的に速く動かす能力がとても重要です。

 

このために欠かせないものは何でしょうか。
それは、【脚の瞬発力】です。

 

瞬発力とは、「一瞬の短い時間で大きな力を出す能力」のことです。
【脚の瞬発力】を高めると、地面に対して一瞬で大きな力を出せるようになります。
つまり、地面を爆発的に蹴れるようになります。

 

難しいお話ではありません。
想像してみてください。
地面を爆発的に蹴る力を高めれば、より速く走ったり、より速く方向転換したり、より高くジャンプしたり、より速くスイングしたりできるようになると思いませんか。
身体を動かす力の源は、「脚で地面を蹴る力」だからです。
適切なフィジカルトレーニングを用いて地面を蹴る力を高めれば、あらゆる競技動作のスピードとパワーが高まります。

 

S&Kトレーニングベース東京では、
第一に、地面を爆発的に蹴る力、つまり【脚の瞬発力を高めるトレーニングを行います。
第二に、高めた瞬発力、走る、跳ぶ、切り返す、振る、投げるなどの競技動作に移すトレーニングを行います。
これにより、スプリントの加速力、方向転換スピード、ジャンプ力、スイングスピードをはじめとした、
あらゆる競技動作のスピードとパワーを強化し、アスリートの競技レベルを高める取り組みを行っています。

 

楽しく、そして時には厳しく、さらなる高みを目指してトレーニングしていきましょう。
S&Kトレーニングベース東京代表 清水丈雄

 

以下のアスリート、競技スポーツ選手は、是非ご検討ください。

トレーニングジム 短い距離で一気にスピードを高める加速力を身に付けたい

 

アスリート向け より素早く方向転換ができるようになりたい

 

スポーツ競技選手向け より高くジャンプしたい

 

ウエイトトレーニング より速くスイングしたい

 

パーソナルトレーニング 様々な競技動作のスピード・パワーを強化したい

 

アスリートの瞬発力を強化し、競技レベルを高める!

アスリート向けパーソナルトレーニングジム
・野球・バスケットボール・テニス・バドミントン・卓球
・サッカー・バレーボール・競輪・自転車競技・相撲・ゴルフ
・アメリカンフットボール・ラグビー・フットサル
・陸上(短距離/長距離(マラソン・駅伝他)/跳躍/投擲)・体操・ソフトボール・競泳
・柔道・空手・剣道・総合格闘技・ボクシング・キックボクシング
・レスリング・フェンシング・ハンドボール・ラクロス
・スキー・スノーボード・スピードスケート・フィギュアスケート・アイスホッケー
・ダンス・バレエ・消防士・警察官・自衛官
・その他スポーツ競技

 

 

最新のお知らせ

2021年8月28日(土)
◆ホームページを更新しました。
◆ご入会をご検討中の選手の方に、体験トレーニング・ご相談・ご質問・ジムのご見学を承っております。ご予約はこちら
出張でのトレーニング指導(競技チーム・個人選手)も承ります。お気軽にお問い合わせください。

 

2021年8月27日(金)
コーチング・クリニック2021年10月号(ベースボールマガジン社)に清水(代表ストレングストレーナー)の記事が掲載されました。

 

2021年8月5日(木)
新型コロナウイルス感染症への対策についてのページを更新しました。

 

2021年5月3日(月)
新型コロナウイルス感染症への対策についてのページを更新しました。

 

2021年4月25日(日)
新型コロナウイルス感染症への対策についてのページを更新しました。

 

2021年3月14日(日)
スレッドを改良しました。

 

2021年2月3日(水)
新型コロナウイルス感染症への対策についてのページを更新しました。

 

2021年1月25日(月)
ジャークブロックを用意しました。

 

2021年1月24日(日)
スレッドトレーニングの設備を充実させました。

 

2021年1月23日(土)
メディシンボールスローの設備を充実させました。

 

2021年1月8日(金)
◆新型コロナウイルス感染症対策のため、スポーツ競技チーム向けトレーニングを休止しました。

 

2020年5月22日(金)
◆【体力テスト】のページを追加しました。
垂直跳び測定器を導入しました。
◆フィギュアスケート選手の方は【SK8インソール株式会社】までご連絡ください。

 

ストレングストレーナーのトレーニング日誌

 

S&Kトレーニングベース東京 御成門ジム
住所:東京都港区芝大門1-1-33三洋ビルB1 アクセスはこちら
電話:03-3415-0148

 

 

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リンク

NSCA   国立健康栄養研究所

 

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