アスリートの【瞬発力】を高めるフィジカルトレーニングジム | S&K TRAINING BASE 東京
瞬発力を強力に高めるオリンピックリフティングと、高めた瞬発力を競技動作に移すファンクショナルトレーニングにより、アスリートの競技レベルを高めるトレーニングジム。安心・安全・衛生的な環境で、集中してトレーニングできるプライベートジム。東京港区 都営三田線 御成門駅2分。

アスリートの【瞬発力】を強化して競技レベルを高める!フィジカルトレーニングジム

 

アスリート向けパーソナルトレーニングジム1 安心・安全・衛生的な専有利用の【完全プライベートジム】で

 

アスリート向けパーソナルトレーニングジム2 知識・技術・指導経験を兼ね備えたプロフェッショナルなストレングストレーナー(CSCS)が

 

アスリート向けパーソナルトレーニングジム3 瞬発力を強力に高めるオリンピックリフティング(クリーン・ジャーク・スナッチ)と

 

アスリート向けパーソナルトレーニングジム4 高めた【瞬発力を競技動作に移すフィジカルトレーニング

 

アスリート向けパーソナルトレーニングジム5 スプリントの加速力、方向転換スピード、ジャンプ力、スイングスピードをはじめとした、あらゆる競技動作のパワーとスピードを強化

 

アスリート向けパーソナルトレーニングジム6 アスリートの競技レベルを高めます!

スポーツで成功するために

スポーツで成功するためには、
急加速して走ったり、素早く方向転換したり、高くジャンプしたり、速くスイングするような
「自分の身体を瞬発的に速く動かす能力」が何よりも重要です。

 

このために欠かせないものは何でしょうか。
それは【脚の瞬発力】です。

 

瞬発力とは、「一瞬の短い時間で大きな力を出す能力」のことです。

 

【脚の瞬発力】を高めると、地面に対して、より早く、より大きな力を出せるようになります。
つまり、地面を瞬発的に蹴れるようになります。

 

難しいお話ではありません。
シンプルに想像してみてください。
地面を瞬発的に蹴る力を高めれば、より速く走ったり、より速く方向転換したり、より高くジャンプしたり、より速くスイングしたりできるようになると思いませんか。

 

身体を動かす力の源は、「脚で地面を蹴る力」だからです。

 

適切なフィジカルトレーニングを用いて地面を瞬発的に蹴る力を高めれば、あらゆる競技動作のスピードとパワーが高まります。

 

S&Kトレーニングベース東京では、
◆ 第一に、瞬発力の原材料である脚の筋力を獲得するトレーニングを行います。

 

◆ 第二に、地面を瞬発的に蹴る力、つまり【脚の瞬発力を高めるトレーニングを行います。

 

◆ 第三に、高めた瞬発力、走る・跳ぶ・切り返す・振る・投げるなどの競技動作に移すトレーニングを行います。

 

以上により、スプリントの加速力・方向転換スピード・ジャンプ力・スイングスピードをはじめとした、
あらゆる競技動作のスピードとパワーを強化し、アスリートの競技レベルを高めます。

 

適切なフィジカルトレーニングによって積まれた厳しい鍛錬は、決して裏切りません。

 

さらなる高みに到達するため、強い信念と高い志を持って、トレーニングに取り組んでいきましょう。

 

S&Kトレーニングベース東京 代表ストレングストレーナー
Takeo.Shimizu

以下のアスリート・競技スポーツ選手は、是非ご検討ください。

トレーニングジム 一瞬で一気にスピードを高める「爆発的な加速力」を身に付けたい

 

アスリート向け 一瞬で素早く方向転換する「瞬発的な脚力」を身に付けたい

 

スポーツ競技選手向け ジャンプ力を高めたい

 

ウエイトトレーニング スイングスピード・打球飛距離・打球速度を高めたい

 

ウエイトトレーニング 球速・投球速度を高めたい

 

パーソナルトレーニング 様々な競技動作の「瞬発力・スピード・パワー」を高めたい

 

瞬発力を強化して、競技レベルを高める!

アスリート向けパーソナルトレーニングジム

野球 野球

ラグビー ラグビー

アメリカンフットボール アメリカンフットボール

サッカー サッカー

バスケットボール バスケットボール

バレーボール バレーボール

競輪 競輪

相撲 相撲

陸上競技 短距離走 陸上競技 短距離走

陸上競技 長距離走 陸上競技 長距離走

陸上競技 投擲 陸上競技 投擲

テニス テニス

バドミントン バドミントン

柔道 柔道

レスリング レスリング

ボクシング ボクシング

キックボクシング キックボクシング

総合格闘技(MMA) 総合格闘技(MMA)

剣道 剣道

フェンシング フェンシング

ゴルフ ゴルフ

自転車競技 自転車競技

ラクロス ラクロス

ハンドボール ハンドボール

卓球 卓球

ソフトボール ソフトボール

フィギュアスケート フィギュアスケート

アイスホッケー アイスホッケー

スキー スキー

スノーボード スノーボード

スピードスケート スピードスケート

体操 体操

競泳 競泳

ダンス ダンス

消防士・警察官・自衛官 消防士・警察官・自衛官

競技スポーツ その他スポーツ競技

 

最新のお知らせ

2024年5月22日
◆ ホームページを更新しました。

 

◆ ご入会のご検討のために、ご説明・ジムのご見学を承っております。

 

◆ 出張でのトレーニング指導(競技チーム・個人選手)も承ります。

 

◆ 安心・安全にご利用頂くため、新型コロナウイルス感染症への対策を徹底して参ります。

 

2024年4月1日
◆ メディシンボールスロー用の壁を増強し、より設備を充実させました。

 

2024年4月1日
◆ トレーニング・ストレッチ用のマットを新調し、床を改装しました。

 

2022年7月15日
◆ 赤外線センサーによる「スレッドプッシュのタイム測定」を行うシステムを導入しました。

 

2021年8月27日
コーチング・クリニック2021年10月号(ベースボールマガジン社)に清水(代表ストレングストレーナー)の記事が掲載されました。

 

2021年3月14日
スレッドを改良しました。

 

2021年1月25日
ジャークブロックを用意しました。

 

2021年1月24日
スレッドトレーニングの設備を充実させました。

 

2021年1月23日(土)
メディシンボールスローの設備を充実させました。

 

2020年5月22日
体力テストのページを追加しました。
◆ 垂直跳び測定器を導入しました。

 

 

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リンク

NSCA

 

国立健康栄養研究所