アスリートの【瞬発力】を高めるフィジカルトレーニングジム

アスリートの【瞬発力】を高めるフィジカルトレーニングジム

【瞬発力】を強化して、競技レベルを高める!
東京都 港区のアスリート向け フィジカルトレーニングジム

ウイルス感染の心配が極めて少ない、他の選手は一人もいない安心・安全な専有利用の【完全プライベートジム】で
知識・技術・経験を兼ね備えたプロフェッショナルなストレングストレーナー(CSCS)が
瞬発力を強力に高めるオリンピックリフティング(クリーン・ジャーク・スナッチ)と
高めた【瞬発力を競技動作に移すフィジカルトレーニング
スプリントの加速力、方向転換スピード、ジャンプ力、スイングスピードをはじめとした、あらゆる競技動作のパワーとスピードを強化
アスリートの競技レベルを高めます!

 

スポーツで成功するために

スポーツで成功するためには、
急加速して走ったり、素早く方向転換したり、高くジャンプしたり、速くスイングするような
「自分の身体を瞬発的に速く動かす能力」がとても重要です。

 

このために欠かせないものは何でしょうか。
それは【脚の瞬発力】です。

 

瞬発力とは、「一瞬の短い時間で大きな力を出す能力」のことです。

 

【脚の瞬発力】を高めると、地面に対して瞬時に大きな力を出せるようになります。
つまり、地面を瞬発的に蹴れるようになります。

 

難しいお話ではありません。
想像してみてください。
地面を瞬発的に蹴る力を高めれば、より速く走ったり、より速く方向転換したり、より高くジャンプしたり、より速くスイングしたりできるようになると思いませんか。

 

身体を動かす力の源は、「脚で地面を蹴る力」だからです。

 

適切なフィジカルトレーニングを用いて地面を瞬発的に蹴る力を高めれば、あらゆる競技動作のスピードとパワーが高まります。

 

S&Kトレーニングベース東京では、
◆第一に、瞬発力の原材料である脚の筋力を獲得するトレーニングを行います。

 

◆第二に、地面を瞬発的に蹴る力、つまり【脚の瞬発力を高めるトレーニングを行います。

 

◆第三に、高めた瞬発力、走る・跳ぶ・切り返す・振る・投げるなどの競技動作に移すトレーニングを行います。

 

以上により、スプリントの加速力・方向転換スピード・ジャンプ力・スイングスピードをはじめとした、
あらゆる競技動作のスピードとパワーを強化し、アスリートの競技レベルを高めます。

 

「適切なフィジカルトレーニング」「正しい努力」「厳しい鍛錬」は絶対に裏切りません。

 

さらなる高みに到達するために、強い信念を持って、トレーニングに取り組んでいきましょう。

 

S&Kトレーニングベース東京 代表ストレングストレーナー
Takeo.Shimizu

 

以下のアスリート・競技スポーツ選手は、是非ご検討ください。

トレーニングジム 一瞬でスピードを高める加速力を身に付けたい

 

アスリート向け 一瞬で素早く方向転換する脚力を身に付けたい

 

スポーツ競技選手向け ジャンプ力を高めたい

 

ウエイトトレーニング スイングスピードを高めたい

 

パーソナルトレーニング 様々な競技動作の瞬発力・スピード・パワーを高めたい

 

瞬発力を強化して、競技レベルを高める!

アスリート向けパーソナルトレーニングジム

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体操 体操

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ダンス ダンス

消防士・警察官・自衛官 消防士・警察官・自衛官

競技スポーツ その他スポーツ競技

 

S&Kトレーニングベース東京 御成門ジム
住所:東京都港区芝大門1-1-33三洋ビルB1

電話:03-3415-0148

 

最新のお知らせ

2022年12月2日(金)
◆ホームページを更新しました。

 

◆ご入会のご検討のために、ご質問・ご相談・ジムのご見学を承っております。
お気軽にお問い合わせください。

 

◆出張でのトレーニング指導(競技チーム・個人選手)も承ります。
お気軽にお問い合わせください。

 

◆安心・安全にご利用頂くため、新型コロナウイルス感染症への対策を徹底して参ります。

 

2022年7月15日(金)
◆赤外線センサーによる「スレッドプッシュのタイム測定」を行うシステムを導入しました。

 

2021年8月27日(金)
コーチング・クリニック2021年10月号(ベースボールマガジン社)に清水(代表ストレングストレーナー)の記事が掲載されました。

 

2021年8月5日(木)
新型コロナウイルス感染症への対策についてのページを更新しました。

 

2021年5月3日(月)
新型コロナウイルス感染症への対策についてのページを更新しました。

 

2021年4月25日(日)
新型コロナウイルス感染症への対策についてのページを更新しました。

 

2021年3月14日(日)
スレッドを改良しました。

 

2021年2月3日(水)
新型コロナウイルス感染症への対策についてのページを更新しました。

 

2021年1月25日(月)
ジャークブロックを用意しました。

 

2021年1月24日(日)
スレッドトレーニングの設備を充実させました。

 

2021年1月23日(土)
メディシンボールスローの設備を充実させました。

 

2021年1月8日(金)
◆新型コロナウイルス感染症対策のため、スポーツ競技チーム向けトレーニングを休止しました。

 

2020年5月22日(金)
◆【体力テスト】のページを追加しました。
垂直跳び測定器を導入しました。

 

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