フィジカルトレーニングセミナー・講習会

アスリート・競技スポーツチーム・団体向けの
フィジカルトレーニングのセミナー・講習会を承ります。

 

選手自身が

◆ 何のためにフィジカルトレーニングを行うのか

◆ トレーニングはどのような効果があるのか

◆ どのようにトレーニングを行えばよいのか

等、きちんとトレーニングの原理や理論を理解することにより、やる気と積極性が高まり、トレーニングの効果が飛躍的に高まります。

 

トレーニングを安全、効果的に行うためには、何よりもまず、正しいフォームを習得することが重要です。

 

目 次

1. テーマ・内容

 

 1-1. 座学

 

 1-2. 実技

 

2. 講師紹介

 

3. 場所

 

4. 料金

 

5. アクセス

 

6. お問い合わせ

 

1. テーマ・内容

◆ 以下のテーマに限りません。
ご要望をお伺いの上、選手やチームの状況に合わせて、適切なテーマ・内容をご提案いたします。
お気軽にお問い合わせください。

 

1-1. 座学

なぜフィジカルトレーニングが必要なのか
競技レベルと基礎体力
筋力とは何か
瞬発力とは何か
筋力・パワー・瞬発力の違い
ウエイトトレーニングの目的と負荷の設定
フィジカルトレーニングの種類
トレーニングの優先順位
選手のタイプ
栄養・食事・サプリメントについて

 

1-2. 実技

オリンピックリフティング

クリーン】【ジャーク】【スナッチ】とそのバリエーション

フリーウエイトトレーニング

スクワット・デッドリフト・ベンチプレス 他

他フィジカルトレーニング

 

※ご要望、詳細はお問い合わせください。

 

2. 講師紹介

S&Kトレーニングベース東京18 知識・技術・経験を兼ね備えた、有資格のプロフェッショナルなストレングストレーナー(CSCS)が、丁寧に分かり易くご説明いたします。

Takeo.Shimizu:代表ストレングストレーナー

ストレングストレーナー

資格
 

CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト) 

 

◆ NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)

 

◆ NR・サプリメントアドバイザー

 

ストレングストレーナーより
 

◆ 適切なフィジカルトレーニングによって積まれた厳しい鍛錬は、決して裏切りません。

 

さらなる高みに到達するため、強い信念と高い志を持って、根気強く、一日一日着実にトレーニングを積み上げていきましょう。

 

メディア掲載情報
 

コーチング・クリニック2021年10月号(ベースボールマガジン社)に執筆した記事が掲載されました。

 

3. 場所

◆ 当社ジムの他、ご希望場所に出張いたします。
お問い合わせください。

 

4. 料金

◆ 内容、ご人数、お時間により異なります。
詳細はお問い合わせください。

 

5. アクセス

所在地

〒105-0012 東京都港区芝大門1-1-33 三洋ビルB1

 

最寄り駅

都営三田線 御成門駅
徒歩2分

◆ 慈恵医大病院方面改札 A3b出口 住友不動産御成門タワー方面 をご利用ください。

 
都営浅草線・都営大江戸線 大門駅
徒歩5分
 
JR山手線・京浜東北線 浜松町駅
徒歩9分
 
JR山手線・京浜東北線 新橋駅
徒歩9分

 

都営三田線 御成門駅からの道順

STEP 1
 

慈恵医大病院方面改札を出て左に進み、A3b出口 住友不動産御成門タワー方面 の地上出口を出て、右に進みます。

 

STEP 2
 

左手に愛宕警察署がある信号(愛宕警察前)を渡り、右に曲がります。

 

STEP 3
 

信号側から数えて4つめの、赤い看板のアイン薬局さんが1階に入ってるグレーのビル(三洋ビル)にお越しください。

 

STEP 4
 

ビル入り口より進んで頂き、インターフォンをご利用ください。

 

ビル外観

S&Kトレーニングベース東京 ビル S&Kトレーニングベース東京 ビル入口

 

6. お問い合わせ

お電話

S&Kトレーニングベース東京 トレーニングセミナー・講習会 0120-120-327

 

メール