アスリート・スポーツチーム向けのトレーニングセミナー/講習会をご提供する株式会社S＆Kトレーナーズフィジカルトレーニングセミナー・講習会
アスリート・競技スポーツチーム・団体向けの
フィジカルトレーニングのセミナー・講習会を承ります。
選手自身が
◆ 何のためにフィジカルトレーニングを行うのか
◆ トレーニングはどのような効果があるのか
◆ どのようにトレーニングを行えばよいのか
等、きちんとトレーニングの原理や理論を理解することにより、やる気と積極性が高まり、トレーニングの効果が飛躍的に高まります。
トレーニングを安全、効果的に行うためには、何よりもまず、正しいフォームを習得することが重要です。
目 次
1. テーマ・内容
◆ 以下のテーマに限りません。
ご要望をお伺いの上、選手やチームの状況に合わせて、適切なテーマ・内容をご提案いたします。
お気軽にお問い合わせください。
1-1. 座学
なぜフィジカルトレーニングが必要なのか
競技レベルと基礎体力
筋力とは何か
瞬発力とは何か
筋力・パワー・瞬発力の違い
ウエイトトレーニングの目的と負荷の設定
フィジカルトレーニングの種類
トレーニングの優先順位
選手のタイプ
栄養・食事・サプリメントについて
1-2. 実技
フリーウエイトトレーニング
スクワット・デッドリフト・ベンチプレス 他
他フィジカルトレーニング
※ご要望、詳細はお問い合わせください。
2. 講師紹介
知識・技術・経験を兼ね備えた、有資格のプロフェッショナルなストレングストレーナー（CSCS）が、丁寧に分かり易くご説明いたします。
Takeo.Shimizu：代表ストレングストレーナー
資格
◆ CSCS（ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）
◆ NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
◆ NR・サプリメントアドバイザー
ストレングストレーナーより
◆ 適切なフィジカルトレーニングによって積まれた厳しい鍛錬は、決して裏切りません。
さらなる高みに到達するため、強い信念と高い志を持って、根気強く、一日一日着実にトレーニングを積み上げていきましょう。
メディア掲載情報
◆ コーチング・クリニック2021年10月号（ベースボールマガジン社）に執筆した記事が掲載されました。
3. 場所
◆ 当社ジムの他、ご希望場所に出張いたします。
お問い合わせください。
4. 料金
◆ 内容、ご人数、お時間により異なります。
詳細はお問い合わせください。
5. アクセス
所在地
〒105-0012 東京都港区芝大門1-1-33 三洋ビルB1
最寄り駅
都営三田線 御成門駅
徒歩2分
◆ 慈恵医大病院方面改札 A3b出口 住友不動産御成門タワー方面 をご利用ください。
都営浅草線・都営大江戸線 大門駅
徒歩5分
JR山手線・京浜東北線 浜松町駅
徒歩9分
JR山手線・京浜東北線 新橋駅
徒歩9分
都営三田線 御成門駅からの道順
STEP 1
慈恵医大病院方面改札を出て左に進み、A3b出口 住友不動産御成門タワー方面 の地上出口を出て、右に進みます。
STEP 2
左手に愛宕警察署がある信号（愛宕警察前）を渡り、右に曲がります。
STEP 3
信号側から数えて4つめの、赤い看板のアイン薬局さんが1階に入ってるグレーのビル（三洋ビル）にお越しください。
STEP 4
ビル入り口より進んで頂き、インターフォンをご利用ください。
ビル外観
6. お問い合わせ
お電話
0120-120-327
メール
