体力テスト
個人アスリート・スポーツチーム・スポーツ団向けの【体力テスト】を承ります。
（チーム・団体は、出張して測定いたします。）
目 次
1. 体力テストの目的
◆体力テストは、
現在の体力の評価・確認
トレーニング効果の評価・確認
体力目標の設定
を目的として行います。
2. テスト種目が満たすべき条件
◆S＆Kトレーニングベース東京では、下記の条件を満たす体力テスト種目を行っております。
1. 基礎体力として重要である。
2. 下肢の瞬発力と関連が強い。
3. 安全に実施できる。
4. 容易に実施できる。
5. 迅速に測定できる。
6. 体への負担が小さい。
7. 成功・失敗が判断できる。
8. 誤差が少ない測定ができる。
3. 体力テストの種目
垂直飛び
◆垂直方向への瞬発的な下肢の能力を計測します。
（※身体に装着する必要の無い、センサーを用いた専用の測定器を使用）
立ち幅跳び
◆水平方向への瞬発的な下肢の能力を計測します。
20ｍ走
◆前方への瞬発的な加速能力を計測します。
（※赤外線センサーを用いた測定器による高精度な測定）
プロアジリティ
◆前後方向への瞬発的な方向転換能力を計測します。
（※赤外線センサーを用いた測定器による高精度な測定）
Tテスト
◆前後及び横方向への瞬発的な方向転換能力を計測します。
（※赤外線センサーを用いた測定器による高精度な測定）
280ｍシャトルラン
◆無酸素性能力（短時間の運動における体力）を計測します。
20ｍシャトルラン
◆有酸素性能力を計測します。
4. テスト種目の選択について
◆時間・体力・怪我のリスク・費用・評価のし易さを考慮し、必要最低限での実施をおすすめしております。
◆純粋な体力を測定するため、出来るだけ特別な技術が必要なく、誰もが容易に実施できる種目を選択しております。
◆テスト種目は、競技、種目、ポジション、選手の状態等により必要性が異なります。
このため、一部種目のみの実施をご提案する場合や、他のテスト種目をご提案する場合もございます。
◆オリンピックリフティング（クリーン・ジャーク・スナッチ）、スクワット、ベンチプレス等、各種ウエイトトレーニングの種目も承ります。
◆ご要望、他種目の測定についてもお気軽にお問い合わせください。
5. ご料金
個人アスリートのお客様
◆ご料金は、テスト内容、種目数により異なります。
詳細はお問い合わせください。
チーム・団体のお客様
◆ご料金は、テスト内容、種目数、選手数により異なります。
詳細はお問い合わせください。
6. アクセス
所在地
〒105-0012 東京都港区芝大門1-1-33 三洋ビルB1
最寄り駅
都営三田線 御成門駅
徒歩2分（慈恵医大病院方面改札 A3b出口 住友不動産御成門タワー方面）
都営浅草線・都営大江戸線 大門駅
徒歩5分
JR山手線・京浜東北線 浜松町駅
徒歩9分
JR山手線・京浜東北線 新橋駅
徒歩9分
都営三田線 御成門駅からの道順
STEP 1
慈恵医大病院方面改札 A3b出口 住友不動産御成門タワー方面 の地上の出口を出て、右に進みます。
STEP 2
左手に愛宕警察署がある信号（愛宕警察前）を渡り、右に曲がります。
STEP 3
信号側から数えて4つめの、赤い看板のアイン薬局さんが1階に入ってるグレーのビル（三洋ビル）にお越しください。
STEP 4
ビル入り口より進んで頂き、インターフォンをご利用ください。
ビル外観
7. お問い合わせ
お電話
03-3415-0148
メール
